5月29日下午，由校心理健康教育中心主办、计算科学与人工智能学院承办的《大学生心理健康技巧》专题讲座在3-101举办。本次讲座特邀苏州市广济医院心理健康服务中心主任、副主任医师陆心传担任主讲嘉宾，围绕大学生常见的心理问题与应对策略展开深入探讨。讲座由辅导员林洁茹主持。
讲座伊始，陆心传从大学生心理发展的阶段性特征切入，结合临床的案例与数据，剖析了当代青年在校园生活中面临的心理挑战。随后，她分析了大学生情绪波动的成因，如学业压力、人际冲突及对未来的不确定感，并强调情绪管理的必要性。“焦虑、抑郁等情绪若长期积压，可能演变为心理障碍。”她提醒同学们正视情绪信号，学会通过运动、社交等方式疏解压力。针对大学生活中的高频问题，陆心传医生逐一给出了具体火狐体育的解决方案，建议同学们通过任务分解、主动求助以及合理化，同时可制定具体明确的阶段性目标。
讲座的核心部分聚焦于抑郁症、双相情感障碍、焦虑症等常见心理疾病的识别与管理。陆心传详细讲解了各类病症的典型症状及鉴别要点。针对学生普遍关心的“如何自助与求助”，陆心传呼吁同学们，应密切关注自己的心理健康状态，积极主动寻求心理援助。
以专题讲座的形式开展心理健康知识普及，是计算科学与人工智能学院构建“五育并举”大格局的育人格局中的重要一环。接下来，学院将加强与校心理中心互动合作，依托学院同“芯”协力心理工作站，积极构建校-院两级心理健康教育网络，通过专家引领与朋辈互助相结合，让越来越多的学子在关心关爱中成长为身心健康的时代新人。
来源：计算科学与人工智能学院 图、文：林洁茹 审核：胡荣
